今日は午後から会社で重要な会議があり、お昼は外に出られず夜も飲みのお付き合い。 でも帰りは最寄駅から自宅まで約2.5Km歩き1万歩達成！！

今日もお昼は外に出て昼食と散歩。 夜は帰宅後夕食を食べてから散歩して1万歩達成！！ 散歩を始めてから約1週間で体重はほぼ変動してないけど、気持ち少し体が軽くなった気がして歩くスピードも速くなった。 継続は力なり！来週もコツコツと続けていこう！！