今日は生憎1日雨だった。 本当は外で運動したいけど、今日は1日家の中でゆっくりしたほうがよいといくことか。このように前向きに考えたほうがお家時間も楽しくなるね。

今日は一万歩達成！！ 晴れたので昼の散歩ができた。 11月下旬にしては日中は暖かかったので、外が気持ちよかった。 空をぼーっと眺めているだけでもなんか元気が出てくる。 やっぱり下を向いて落ち込むより、上を向いてまた頑張ろうと思えるほうが、精神的…