今日は早速ウォーキングしてきました。 本当はランニングしたいけど、最近全く運動していなかったので、当面はウォーキングで徐々に体を慣らしていきたいと思います。 のんびりとなが〜く続けよう。

はじめまして！ 私はどこにでもいるごく普通の38歳アラフォーサラリーマンです。 このブログでは健康になりそれを維持するために実践したことなどを書いていきたいと思います。 今回ブログを書こうと思った理由は３つあります。 ①健康診断で引っかかり再検査…